Blogs about: Heilsan
Featured Blog
341. Dagligdags - 72. hluti
Svo ég gleymi nú ekki alveg myndablogginu ætla ég að skella færslu hérna inn. Ég skrapp í eftirmiðdagsgöngutúr með Helgu um daginn. Sagði við hana að ég kæmi til hennar um 16 “svo að við næðum s… more →
...fer á kostum, ekki taugum
Hár blóðþrýstingur, Alzheimer og gigt, hvað er til ráða?
Markmið.is wrote 6 days ago: Viltu koma í veg fyrir háan blóðþrýsting, Alzheimers eða gigt? Að velja rétt í matinn kann að hafa á … more →
Hegðun sem fer í taugarnar á lækninum
Markmið.is wrote 1 week ago: Nýleg könnun sýndi að læknar lýstu 15% sjúklinga sinna sem “erfiða”. Hérna er listi með … more →
Minnkaðu stressið í dag!
Markmið.is wrote 3 weeks ago: Á morgnanna áður en þú ferð að hafa áhyggjur af dagsins önnum, einbeiddu þér að einhverju einu verke … more →
Viltu vera glaðari og orkumeiri?
Markmið.is wrote 1 month ago: Þá þarftu að auka “gleði hormónin” – seratóninið – í líkamanum. En það er ef … more →
Top 5 gerla-staðirnir
Markmið.is wrote 1 month ago: Flokkað eftir magni gerla og baktería: Sætin í bíóinu, þau hafa fleiri bakteríur heldur en yfirborði … more →
Jórtraðu heilsuna í lag!
Markmið.is wrote 1 month ago: Ef að tyggjófyrirtækin fá einhverju ráðið, gætir þú jafnvel grætt eitthvað samhliða þeim! Tyggjó er … more →
Hreyfðu þig bara!
Markmið.is wrote 1 month ago: Að gera þolæfingar reglulega er frábær þjálfun fyrir hjartað. Rannsókn sem Nortwestern háskóli stóð … more →
Besti vinur mannsins - hjálpar þér!
Markmið.is wrote 2 months ago: Besti vinur mannsins gerir mun meira en bara að halda þér félagsskap. Hann getur hjálpað þér að miss … more →
3 megrunar mistök
Markmið.is wrote 2 months ago: Þú borðar rétt og ert að æfa þig. En hversvegna ertu samt að bæta á þig kílóunum? Hér eru þrjú megru … more →
3 lykil atriði bættrar heilsu
Markmið.is wrote 2 months ago: 1. Hreyfðu þig meira! Gerðu það að daglegri áskorun að hreyfa líkamann. Labbaðu upp stiga í staðinn … more →
Hugsaðu um heilsuna - lifðu lengur!
Markmið.is wrote 2 months ago: 1. Minnkaður stressið Það er hægara sagt en gert, en það eru þó ýmsar leiðir til þess að gera þetta. … more →
341. Dagligdags - 72. hluti
— 1 comment
eyrun wrote 11 months ago: Svo ég gleymi nú ekki alveg myndablogginu ætla ég að skella færslu hérna inn. Ég skrapp í eftirmiðda … more →
278. Dagligdags - 12. hluti
— 3 comments
eyrun wrote 1 year ago: Fór í mína fyrstu lýtaaðgerð núna rétt áðan (stefni nú sossum ekki á neinar fleiri, þannig að ekki b … more →
Af tímamótum og öðrum breytingum
— 1 comment
Inga Þóra wrote 1 year ago: Nú er maður víst orðinn 29 ára. Einu sinni gengu margir brandarar út á það að konur væru 29 ára í mö … more →
206. Nýr og betri kroppur
— 8 comments
eyrun wrote 2 years ago: Er að spá í að prófa að fara í Trimform – og nýta til þess stéttarfélagsstyrkinn minn! Held þa … more →
205. Facebook snilld!
— 4 comments
eyrun wrote 2 years ago: Ég lofaði sjálfri mér því þegar ég greindist með Crohn´s að ég skyldi nú ekki fara að láta allt snúa … more →
193. Hinn mjúki mjöður
— 4 comments
eyrun wrote 2 years ago: Undanfarin ár hef ég verið ákafur talsmaður hvers kyns temenningar. Ég hætti að drekka kaffi og upph … more →
151. Margt breyst á einu ári
— 6 comments
eyrun wrote 3 years ago: Muniði eftir mér svona? Lok ágúst 2005 Nú er ég hins vegar svona: September 2006 … more →
123. Litla æðin ljóta
eyrun wrote 3 years ago: Einu sinni var lítil æð. Hún hríslaðist í rólegheitum yfir vinstra handarbak. Lífið var ofsalega ról … more →
