Blogs about: Hlaup
Featured Blog
Interval training
Tók fyrstu þannig æfinguna á árinu um helgina (nei ekki tónbilaþjálfun). Hef ekki hugmynd um hvað þetta er kallað á íslensku en ég tók 10 sinnum 90 sekúndna spretti með 60 sekúndna pásu á milli. Ógeðs… more →
Strč prst skrz krk
Sometimes I jog
— 1 comment
traustihannesson wrote 1 week ago: Í gær var ótrúlega fallegt veður svo ég tók mér pásu frá Matlab forritun og skokkaði einn stuttan hr … more →
Hrikalega duglegur í skammdeginu
zaegirs wrote 3 weeks ago: Já mér finnst það alla vega. Ég reif mig upp klukkan 6 í morgun (í nótt) og fór í hlaupagallann og ú … more →
Gleði
Páll Jökull wrote 4 months ago: Fátt er meira endurnærandi fyrir sálina en að vera úti í náttúrunni með ungum heimspekingi sem sér a … more →
Fyrstu 3 kílómetrarnir
pupan wrote 6 months ago: 20. maí 3 km á bretti, 2% halli á 27 mínútum, 12 sekúndum … more →
Interval training
— 3 comments
Jón Lárus wrote 9 months ago: Tók fyrstu þannig æfinguna á árinu um helgina (nei ekki tónbilaþjálfun). Hef ekki hugmynd um hvað þe … more →
Jólafríið
— 4 comments
Jón Lárus wrote 10 months ago: var ekki bara sukk og svínarí. Ég tók mig til og var hrikalega duglegur (að mínu áliti a.m.k). að sk … more →
Le Marche
— 1 comment
Jón Lárus wrote 2 years ago: Eftir 5 daga í Róm var stefnan tekin til Le Marche þar sem sem stórfjölskyldan ætlaði að dvelja í sv … more →
Brúarhlaup frh.
Jón Lárus wrote 3 years ago: Hljóp 1/2 maraþon í Brúarhlaupinu í morgun. Þetta varð ekki eins skemmtilegt og ég var búinn að vona … more →
Ok, ég viðurkenni. Ég er tækjafíkill. Nú er ég búi...
Jón Lárus wrote 3 years ago: Ok, ég viðurkenni. Ég er tækjafíkill. Nú er ég búinn að hlaupa helstu hringina mína með Garmin hlaup … more →
Brúarhlaup
— 2 comments
Jón Lárus wrote 3 years ago: Var svo að skrá mig í 1/2 maraþon í Brúarhlaupinu á Selfossi, sem verður haldið á laugardaginn. Mark … more →
Úrvinda
— 4 comments
Jón Lárus wrote 3 years ago: Ég var of þreyttur til að blogga í gær en tímdi samt ekki að missa af bloggdeginum. Þannig að ég tók … more →
Klikkaði
— 4 comments
Jón Lárus wrote 3 years ago: grjóthausinn ég fór út að skokka áðan. 1:06:25 er ekkert alveg glataður tími á 15 km. Veðrið var rey … more →
