Blogs about: Hreyfing
Featured Blog
Hreyfðu þig bara!
Markmið.is wrote 1 month ago: Að gera þolæfingar reglulega er frábær þjálfun fyrir hjartað. Rannsókn sem Nortwestern háskóli stóð … more →
Að standa aftur upp
— 3 comments
Sigríður wrote 2 months ago: Ég er búin að leggja hlaupadrauma á hilluna að sinni, höndla það ekki eins og er. Líkaminn segir sto … more →
Dagur 2 af viku 6
— 1 comment
Sigríður wrote 3 months ago: Í dag skokkaði ég um í Laugardalnum á meðan börnin mín voru á frjálsíþróttaæfingu og svo fórum við s … more →
Vika 6 dagur 1
— 1 comment
Sigríður wrote 3 months ago: Jamm og já, áfram potast þetta hjá mér, kláraði fyrsta hlaupið í viku sex áðan og var að uppgötva þ … more →
Grænt ljós
— 1 comment
Sigríður wrote 3 months ago: Doktorinn er búin að kveða upp sinn dóm, ,,beinhimnubólga er það heillinn og í guðs bænum haltu áfra … more →
Vika 5 dagur 3
— 1 comment
Sigríður wrote 3 months ago: Þá er stóri dagurinn að baki, dagurinn sem ég var búin að horfa til með kvíðablöndnum spenning. Fyri … more →
Hlaupaböggið mitt
— 4 comments
Sigríður wrote 3 months ago: Eftir að hafa kynnt mér síður um íþrótta- og hlaupameiðsli þá er ég frekar á því að það sé beinhimnu … more →
JESS
— 3 comments
Sigríður wrote 3 months ago: Í dag kláraði ég mína fjórðu viku í hlaupaprógramminu, æfingin núna var ekki eins erfið og síðasta æ … more →
Á vegg
— 5 comments
Sigríður wrote 3 months ago: Úff, ég hljóp síðastliðinn fimmtudag og það er erfiðast hlaupið mitt hingað til, bæði á meðan á því … more →
Sófakartaflan ég
— 2 comments
Sigríður wrote 4 months ago: Í gær átti að vera hlaupadagur hjá mér en margt var í gangi hjá mér og ég endaði á því að hlaupa ekk … more →
Enn á hlaupum
— 2 comments
Sigríður wrote 4 months ago: Ég er í dag búin að klára þrjár vikur af hlaupaprógramminu, hef sem sagt farið út að hlaupa þrisvar … more →
Dagleg hreyfing...nú og ætíð
— 1 comment
Sigríður wrote 4 months ago: Ég hljóp á föstudaginn, tók miðnæturhlaup í Búðardal. Ég ætlaði þá að hlaupa viku 1 í 3ja sinn en af … more →
Auga stormsins
— 2 comments
Páll Jökull wrote 4 months ago: Það skiptast á skin og skúrir í veðrinu þessa dagana eins og í lífi þjóðarinnar. Eftir marga góða og … more →
Aldrei að segja aldrei
— 5 comments
Sigríður wrote 4 months ago: Það er allt hægt – og þá meina ég ALLT ef hugur og vilji fylgir máli. Það er lærdómur þessarar … more →
Leyndarmál fyrrverandi fitubollu
Sigríður wrote 4 months ago: Er búin að vera að lesa mjög svo góða bók um helgina…a.m.k. tónar hún vel við það sem ég er að … more →
Með puttann á púlsinum
— 1 comment
Sigríður wrote 5 months ago: Ég missti svolítið fókus í kring um helgina, tapaði svolítið trúnni á því sem ég ætla mér, fannst ég … more →
Brennsluhelgi
— 2 comments
Sigríður wrote 5 months ago: Er hrikalega ánægð með sjálfa mig í dag, tók brennsluæfingu í ræktinni og hún var ekkert í anda við … more →
Stefnan mörkuð
Sigríður wrote 5 months ago: Ójá, ég veit hvað ég vil og ég veit að ég kemst þangað…ekki minnsta efakorn í mínum huga. Í mo … more →
Stór dagur...ójá
— 3 comments
Sigríður wrote 5 months ago: Næst síðasti dagurinn í vinnuklúbbnum var í dag, við vorum áfram að vinna með markmiðin okkar og á m … more →
